Gruppeforløb

På Allégården tilbyder vi en række gruppeforløb for unge og forældre med fokus på forskellige behov og udfordringer. Gruppeforløbene skaber et trygt rum, hvor deltagerne kan møde andre i lignende situationer, dele erfaringer og få støtte og nye perspektiver.

Forældregrupper

Støtte og fællesskab i forældrerollen

Forældregrupperne er målrettet forældre til børn og unge i alderen 12–17 år, som har det svært, mistrives eller befinder sig i en krise. Forløbet er for forældre, der oplever udfordringer i forældrerollen og kan føle sig usikre, utilstrækkelige eller magtesløse i mødet med deres barns situation.

Her får deltagerne mulighed for at spejle sig i hinandens erfaringer og derigennem finde støtte, nye perspektiver og større tryghed i forældrerollen. Samtidig er der fokus på at skabe et støttende netværk mellem forældre, der kan genkende nogle af de samme udfordringer.

Undervejs arbejder vi med temaer som selvomsorg, ensomhed i forældreskabet, konflikter og deeskalering, skyld og skam, netværk samt relationen mellem forælder og barn. Forældre i Frederiksberg Kommune kan deltage i gruppen, hvis de enten er visiteret til gruppen eller allerede har en familieindsats på Allégården.

Ungegrupper

Et trygt fællesskab med plads til at være sig selv

På Allégården tilbyder vi gruppeforløb for unge i alderen 13-15 år med fokus på at skabe trygge og positive fællesskaber, hvor de unge kan udvikle sig, styrke deres sociale kompetencer og få gode oplevelser sammen med andre. Gennem samtaler, øvelser og aktiviteter får de mulighed for at lære deres egne behov, grænser og værdier bedre at kende.

Forløbet tager udgangspunkt i de unges interesser med aktiviteter som kreativitet, gaming, anime, bevægelse, madlavning og fællesspisning. Undervejs arbejder vi med temaer som identitet og selvværd, sociale relationer, samarbejde og konflikthåndtering samt sociale mediers påvirkning.

Målet er at styrke de unges trivsel og tro på sig selv, give dem positive erfaringer med at være en del af et fællesskab og redskaber til at håndtere hverdagens udfordringer.

Angstgruppe

Et trygt fællesskab, når angst og bekymringer fylder

Angstgruppen er et gruppeforløb for unge i alderen 15–18 år, som oplever angst, uro og ensomhed. Forløbet foregår i trygge og forudsigelige rammer med fokus på trivsel, relationer og på at gøre hverdagen lettere at håndtere.

Gennem samtaler, fælles refleksion og aktiviteter får de unge viden om angst og kroppens reaktioner samt konkrete redskaber til at håndtere angst og uro. Vi arbejder blandt andet med vejrtrækning, pauser og kropslig ro, sociale situationer og grænsesætning.

Målet er at styrke de unges mod og selvforståelse, give dem positive erfaringer med at være en del af et fællesskab og strategier til at håndtere angst og bekymringer i hverdagen.

Praktisk information om gruppeforløb

Alle gruppeforløb afholdes på Ungdomscenteret Allégården

Frederiksberg Allé 48

1820 Frederiksberg C

Visitation sker via Familieafdelingen i Frederiksberg Kommune.